Що приготувати дітям на вечерю?

Багато батьків вважають, що порівнювати вечеря з сніданком, тим більше дитячий, не можна. Дорослі завжди можуть від їжі у вечірній час відмовитися, а діти повинні харчуватися повноцінно.

Тому резонно постає питання про те, що ж такого смачненького приготувати дітям ввечері, щоб повністю задовольнити його бажання і бажання його батьків?
На думку дієтологів, перед тим, як відправляти дитину до сну, не варто давати йому дуже важку їжу, яка дуже довго перетравлюється. І не варто дивуватися, якщо малюк не може заснути, якщо ввечері ви напхали його котлетками м'ясо. Рецепти різних страв можна знайти на сайті http://pojrem.ru/category/vypechka-2/. Щоб дізнатися, як приготувати ту чи іншу страву, достатньо знайти рецепти з покроковими фотографіями в інтернеті.

Але, щоб у батьків не виникало якихось проблем з травленням дитини, краще, звичайно ж, віддати перевагу овочам. Ситуація ускладнюється тим, що не всі діти люблять ці самі овочі, тому багато батьки йдуть на всілякі хитрощі. Наприклад, додають овочі в омлет або роблять з них різні фігурки. Завдяки цьому діти отримують величезну кількість всіляких вітамінів, а дорослі задоволені тим, що вони все зробили правильно.

Діти дуже люблять наслідувати дорослим, тому не варто їсти на їх очах м'ясо, якщо у них в цей час на тарілці красується морквяний або капустяний салатик. Краще всього на вечерю зробити млинці, запіканку з сиру або сирники, які дають відчуття ситості дуже швидко, але не настільки щільні, як м'ясні продукти.
Також непогано було б приготувати дитині рисову, манну або гречану кашу, які додаються різні ягоди або шматочки фруктів. Не завадить у вечірній час і кухлик нежирного кефіру.

Схожі статті:
Діабет у дітей - Для батьків дізнатися, що їхня дитина хвора на цукровий діабет - це означає, випробувати справжній стрес. На думку лікарів-ендокринологів, діабет - це спадкова хвороба, яка викликається певними генами.
Як вибрати м'яку іграшку в подарунок? - Якщо у вашому будинку є м'які іграшки, то вони неодмінно перенесуть вас у дитинство, так як саме дітям їх прийнято дарувати на всілякі свята.