Якщо болить спина при годуванні дитини

Що таке біль у спині знають дуже багато, так як хоч раз в житті вона наздоганяла кожного з нас. При цьому неважливо ви жінка чи чоловік.

Особливо часто така біль виникає у тільки що народили. Годувати грудьми при її виникненні просто неможливо - так вона нестерпна. Так що ж робити в таких випадках?

По-перше, відразу йдіть до лікаря, який зможе поставити правильний діагноз і призначити відповідне рішення. Також непогану допомогу на перших порах вам нададуть лід, грілки або подушечки з підігрівом, які на кілька хвилин прикладаються до хворого місця. Можна також під час годування під нижню частину спини підкладати подушку, це набагато полегшить ваше годування, і ви відразу відчуєте себе краще.

Після того, як ви погодували малюка, попросіть чоловіка зробити вам невеликий масаж, або спробуйте купити масажне крісло, інтернет-магазин спортивного спрямування вам у цьому з легкістю допоможе. Розминка також не стане зайвою, втім, як і обережне потягування, яке поверне вашій спині нормальні відчуття.
Після деяких досліджень вчені прийшли до висновку, що болі в спині виникають в більшості випадків у жінок-курців. Так що робіть відповідні висновки.

Крісло-гойдалка - це ідеальний варіант для годуючої мами, так як при годуванні в ньому знімається спинне тиск, і немає навантаження на руки жінки. У будь-якому випадку пряма спина сприяє зняттю больових відчуттів в спині. Ні в якому разі не піднімайте великі тяжкості, так як це тільки посилить вашу і не без того негарну ситуацію. Взуття варто носити тільки на низькому каблуці, залиште улюблені туфлі на високих підборах для особливих випадків, так як краще хворобу попередити, ніж потім її лікувати. І як казав лікар: рух, тільки рух - і ви будете врятовані!

Схожі статті:
Якщо батьки розлучаються... - Краще всього в цьому випадку це розлучення не допускати, так як би ви не пояснювали дитині ситуацію, але для нього вона є великим стресом.

Здоров'я молодої мами - Часто новоспечені мами у своїх турботах і клопотах про малюка і будинку не звертають увагу на деякі нездужання, скидаючи їх на втому і перенапруження.