Як навчити дитину засинати?

В окремих сім'ях відхід до сну не є проблемою. Набагато частіше діти не хочуть ввечері лягати, так як ще не награлися чи тому, що по телевізору йде цікава передача.

В окремих сім'ях відхід до сну не є проблемою. Набагато частіше діти не хочуть ввечері лягати, так як ще не награлися чи тому, що по телевізору йде цікава передача. Всім нам відомо, що ранкове пробудження перетворюється для них потім на тортури, а батьки - на мучителів.

Виявляється, що привчити дитину вчасно засипати не так вже складно. Дуже важливо, щоб ваш син або дочка любили своє спальне місце. Часто велику роль в цьому відіграє не тільки зручний матрац і м'яку ковдру, але і дитяче постільна білизна, яке зроблено з бязі або бавовни, тому робить сон приємним. Багато діти радіють, коли на їх постільному намальовані улюблені казкові або мультяшні герої. Можливо, вам варто вибрати постільну для дитини разом з ним.

Якщо красива постільна білизна вже є, залишається зробити зовсім не багато. По-перше, незалежно від віку дитини важливо, щоб за 30 хвилин до сну був вимкнений телевізор і комп'ютер. Це ж правило слід застосовувати дорослим і до себе. Мозок повинен починати готуватися до відпочинку.

По-друге, батьки повинні допомагати дитині відключитися від турбот дня і заснути. Зробити це можна за допомогою легкого масажу або простих дотиків. Все це допомагає розслабленню м'язів і швидкому засипанню.
Якщо ваша дитина боїться засинати в темряві, купіть маленький нічник або красивого плюшевого звіра, який буде захищати сон вашого малюка.

Схожі статті:
Як робити поробки з шкаралупи. - Сьогодні я розповім, як робити поробки з шкаралупи. Мозаїка з яєчної шкаралупи - це оригінальна виріб для вас, і ваших дітей.
Що снитися дитині? - Маленьким ж діткам пощастило більше, ніж нам дорослим, адже вони часто літають уві сні! Постарайтеся зробити сон вашого малюка максимально комфортним!