Як перестати гризти нігті

Як правило, звичка гризти нігті залишається з дитинства і якщо в юному віці від цього не позбутися, то потім це буде зробити важко.

У кожного з нас є якісь свої шкідливі звички. Однією з таких є звичка гризти нігті. Як правило, ця звичка залишається з дитинства і якщо в юному віці від цього не позбутися, то потім це буде зробити важко. Постараємося розібратися в причині цієї звички і дати пару слушних порад як перестати гризти нігті.

Одна з головних причин, по якій люди гризуть нігті - це хвилювання або стрес. Тут треба взяти себе в руки, зібратися. Щоб відволіктися, можна просто потирати руки або стискати і розтискати кулачки, а якщо і це не допомагає, то взяти в рот зубочистку або сірник - це має подіяти.
Як варіант, можна намазати пальці чимось гірким і не смачним, наприклад гірчицею або йодом, правда, так по вулиці не годяться, люди стануть обходити вас стороною, але спробувати можна.

Корінь звички лежить всередині нас, тут головне усвідомити це і постаратися стежити за собою. Наприклад, намагайтеся контролювати себе, як тільки помітили, що ви знову гризете нігті, то відразу бийте себе по руці. Як варіант можна укласти з подругою домовленість про те, що ви, наприклад, протримаєтеся тиждень і не будите гризти нігті. Часом грошовий стимул сильніше будь-якого батога або пряника.

Багато людей запитують себе, як перестати гризти нігті? Відповідь дуже проста, треба зрозуміти, що це не просто красиво, але і небезпечно, адже від цієї шкідливої звички можна підхопити якусь хворобу, наприклад стоматит або апендицит, адже під нашими нігтями знаходиться величезна кількість бактерій. Так і будуть люди на вас дивитися косо, якщо раптом стоячи на зупинці, ви йдете в себе і починаєте гризти нігті. Пам'ятайте, обгризені нігті виглядають не красиво і псують ваш авторитет в очах інших.

Олександр
Схожі статті:
Проблеми в сім'ї -Досить часто сімейні пари стикаються з проблемами у відносинах. Однією з найпоширеніших проблем можна назвати нестачу уваги один до одного.
Найпоширеніші дитячі страхи - Більшість людей боїться різних речей, це може бути темнота або висота, але дітям страхи заподіюють великий дискомфорт, адже вони зовсім не вмію з ними боротися