Як підняти собі настрій

Що робити, щоб не зіпсувати за компанію день іншим і максимально швидко повернути радість собі?

Буває так, що ми прокидаємося в огидному настрої. Або воно просто наздоганяє нас протягом дня. Що робити, щоб не зіпсувати за компанію день іншим і максимально швидко повернути радість собі?
Спробуйте прочитати свій гороскоп на сьогодні. Швидше за все китайська, квітковий або міфічний гороскоп обов'язково скажуть щось хороше.

Займіться спортом. Часто поганий настрій - це сигнал нашого тіла про нестачу руху. Науково доведено, що під час тренувань в організмі виробляються ендорфіни, так звані гормони щастя. Спорт робить щасливішими.
Увімкніть свій спеціальний диск з музикою. У кожного є такі пісні, під які хочеться танцювати незалежно від душевного стану. Якщо у вас немає такого диска, негайно почніть його створювати. Відмовки, що вам не так погано, що неможливо слухати музику, не приймаються.
Приведіть в порядок всю вашу взуття. Що-то пора здати в ремонт, що треба почистити. Будь-яка рутинна робота відволікає від поганого настрою. У підсумку ви вб'єте двох зайців: наведете порядок і скинете нудьгу. Якщо вам більше до душі мити вікна чи підлоги, будь ласка.

Зробіть щось хороше для інших. Напечіть печива для друзів, відпустіть вашу сестру з чоловіком в кіно, а самі посидьте з їх дітьми, здайте кров. У світі стільки людей, яким теж важко. Дуже ймовірно, що думка про те, як ви допомагаєте комусь, допоможе і вам.
Не бійтеся свого поганого настрою. Воно буває у всіх. Поставтеся до нього, як до застуди. При перших же симптомах треба вжити заходів, а не чекати поки кашель стане пневмонією.

Схожі статті:
Геть поганий настрій - Саме на плечах батьків лежить обов'язок оберігати дитяче здоров'я, поки малюки не в змозі самостійно про нього піклується.