Як зміцнити дитячий зір

Стежачи за правильним розвитком і зміцненням дитячого зору, пам'ятайте про кілька порад, які будуть вам дуже до речі.

Всі батьки хочуть бачити своїх дітей здоровими і щасливими. Це стосується також і зору малюків. Намагаючись попередити всякого роду небезпека для вашої дитини пам'ятайте, що профілактика - краще, ніж лікування. Тому зміцненням зору треба займатися відповідально, щоб не довелося використовувати контактні лінзи очкарик .

Стежачи за правильним розвитком і зміцненням дитячого зору, пам'ятайте про кілька порад, які будуть вам дуже до речі:
- слідкуйте за тривалістю сну вашого малюка. Якщо дитина спить мало - це поганий сигнал. Його організм (а зокрема і його очі) потребує повноцінного відпочинку. А кращим чином цей відпочинок забезпечує саме нічний сон. Тому режим дня у дитини повинен обов'язково бути правильним і його необхідно неухильно дотримуватися,
- раціон дитини повинен бути збалансованим. Малюк повинен отримувати всі необхідні речовини і вітаміни для правильного розвитку свого зору. Можна сходити в поліклініку і проконсультуватися у лікаря, з приводу підбору вітамінів, якщо є така необхідність,
- якщо ваша дитина захоплюється телевізором чи комп'ютером - обов'язково обмежуйте таке проведення часу.

Велике навантаження для очей в дитячому віці повинна тривати недовго, інакше можна серйозно нашкодити своєму зору. Запропонуйте дитині краще піти на вулицю погратися, це буде корисним не тільки для очей, але і для всього організму.
Коли прийде, на вашу думку, відповідний час, можна буде познайомити дитину з декількома нескладними вправами для очей. Їх регулярне виконання також значно допоможе зміцнити зір.

Тетяна
Схожі статті:
Сонцезахисні окуляри для вашої дитини - Очі дитини є більш чутливими до ультрафіолетового випромінювання, ніж ока дорослої людини.