Про користь сухофруктів в дитячому харчуванні

Про користь сухофруктів у дитячому харчуванні

Багато батьків не вводять дітям на харчування сухофрукти. Адже вони теж корисні і мають необхідні для дитини вітаміни і мінерали.

Багато батьків не вводять дітям на харчування сухофрукти. Адже вони теж корисні і мають необхідні для дитини вітаміни і мінерали. І звичайно ж підтримують імунітет малюка. Особливо в зимовий період, коли свіжі фрукти практично відсутні.

Вводити сухофрукти в харчування малюка можна вже з року додаючи до кашки і компот.
А діткам постарше можна давати вже сир з подрібненої курагою або булочку з родзинками.

Але ви також можете давати компот з сухофруктів дітям до року. Починаючи з невеликих доз. Спробуйте приготувати спочатку компот одного виду сухофруктів наприклад, родзинок або кураги. І вже пізніше можете при приготуванні компоту використовувати різноманітні сухофрукти.

Спробуйте рецепт компоту в який входить курага, чорнослив і родзинки. Насамперед необхідно вимити всі сухофрукти. Потім у вже киплячу воду додати чорнослив і варити протягом 15 хвилин на повільному вогні. Тепер додаємо родзинки і курагу і варимо ще 5 хвилин. Цукор в компот для маленької дитини додавати не потрібно. Але ви можете додати трохи лимонної цедри. Це зробить напій ароматнішим.

Сухофрукти чудово поєднуються з десертами такими як сирок або мус. А таке поєднання як молоко, фініки і вершки не тільки сподобається вашому малюку на смак, але і зміцнять імунітет. Такий смачний десерт допоможе вашому малюкові впоратися з застудою.

А щоб ваш малюк навіть в зимовий період почував себе чудово, годуєте його сніданком з кашки з сухофруктами яблук і груш. Організм малюка насититься необхідними для нього мікроелементами і вітамінами. І ваш малюк буде здоровим і міцним круглий рік.

Олена
Схожі статті:
Морквяні палички - Після того, як ми купили в Макдональдсі (McDonalds) "морквяні палички" , ми вирішили, що це блюдо теж є простим у приготуванні, і заслуговує того, щоб потрапити до нас в колекцію.
Рецепти для початківців - Як навчити дітей готувати? Дуже просто - доручіть йому самі прості у приготуванні страви.