Дитячі розвиваючі ігри, уроки, вироби

Невидимі неозброєним оком, але такі важливі вітаміни потрібні організму завжди. І особливо зростаючому організму, та ще й напередодні зими.

Кращим джерелом вітамінів, звичайно ж, є фрукти та овочі. У раціоні дитини можуть бути як цілісні фрукти, так і соки з фруктів, приготовані за допомогою соковижималки кенвуд, овочеві салати або ж пюре. Головне, щоб все було в міру і з дотриманням простих санітарних норм.

Існує думка, що при приготуванні соків через соковижималку, фрукти втрачають свої корисні властивості з-за контакту з металом і краще готувати соки, протираючи їх на тертці. Це не зовсім так - при виробництві сучасних соковижималок використовуються нейтральні матеріали, в тому числі і метали, а система захисту від випадкового включення або при незакритих кришці забезпечують 100% безпека для вас і особливо для ваших дітей. Приготовлені ж соки через тертку так само втрачають корисні вітаміни з-за довгого контакту з повітрям, так і у використанні вона не така вже безпечна.

Але, яким би чином не був приготований сік, він бездоганно набагато корисніше будь солодкої води і чіпсів. Фруктоза (фруктовий цукор) дуже швидко засвоюється дитячим організмом, тим самим не викликаючи навіть короткочасного підвищення цукру в крові, а клітковина сприяє виведенню шкідливих речовин з кишечника. Багато фрукти і овочі, а так само соки з них корисні при деяких захворюваннях: гранат і моркву корисні при зниженому гемоглобіні, сік з груш вирішить проблему рідкого стільця, а соки з абрикос або злив навпаки, допоможуть впоратися із запорами. Багата натрієм персик заспокоїть вашого занадто схвильованого малюка, а сік з буряка, як додатковий засіб, допоможе при високій температурі.

Є ще одна причина, по якій слід вводити в раціон дитини сирі овочі і фрукти. У період росту всього організму ротова порожнина так само не стоїть на місці і для того, щоб стимулювати ріст зубів і щелепи потрібно давати дитині гризти тверді яблука, огірки або моркву.
Осінь благодатна пора - потрібно правильно використовувати її дари.

Схожі статті:

Гардероб малюка поповнюємо не поспішаючи -Безперечним залишається той факт, що купівля новенькій курточки чи штанців, платтячка або футболки із зображенням улюбленого мультиплікаційного героя завжди є маленьким святом для дитини.
Родзинка в дитячому одязі. -Кожному з батьків хочеться одягнути свою дитину так, що б він був красивим. Що б щось підкреслювало його індивідуальність і безпосередність, відмінність від інших дітей.