Чому потрібно пити воду?

Ми всі не раз чули, що в день треба пити 1,5 або навіть 2 літра води. Але насправді, майже всі нехтують цією рекомендацією.

Ми всі не раз чули, що в день треба пити 1,5 або навіть 2 літра води. Але насправді, майже всі нехтують цією рекомендацією. Дуже просто відповісти, чому. Так склалося, що людина не дуже часто відчуває спрагу. Пити, коли цього зовсім не хочеться, здається трохи нелогічним. Однак вода потрібна не тільки для втамування спраги. Вона виконує безліч важливих функцій в організмі людини, який сам майже на половину складається з води.
Багато жінок витрачають значні суми на те, щоб добре виглядати. Вони купують крему і вітаміни, ходять у фітнес центри та на різні косметичні процедури, але забувають про те, що організму потрібна вода. Саме тому ті, хто подбали про доставці питної води додому, будуть добре виглядати і довго залишаться молодими і здоровими. Дуже важливо, щоб вода була чистою і смачною. В такому випадку пити її буде і корисно, і приємно.
Одними з перших ознак нестачі води в організмі є постійна втома, порушення концентрації, ослаблене уваги і швидка стомлюваність. Зазвичай ми пояснюємо ці симптоми авітамінозом і поспішаємо в аптеку за дорогими вітамінами.

Роль води в організмі просто величезна. Вона допомагає транспортувати поживні речовини, бере участь у різних біохімічних процесах, регулює температуру тіла. Недолік води вже через кілька днів призводить до неприємних наслідків для організму. Наприклад, сповільнюється виведення шкідливих речовин.

Ті жінки, які п'ють достатню кількість води, завжди будуть набагато стрункішою своїх знайомих. По-перше, стакан води перед їжею, дозволяє з'їсти набагато менше. По-друге, склянка води у проміжку між обідом і вечерею набагато корисніше для талії, ніж перекус у вигляді печива або шоколаду. Він відмінно вб'є почуття голоду. По-третє, склянку води здатний поліпшити обмін речовин, в результаті чого шкіра стане чистіше, улюблені джинси зійдуться на талії, а настрій помітно покращиться.

Схожі статті:
Дитячий манікюр - Перш ніж малюк навчиться сам доглядати за своїми руками і нігтями, йому просто необхідна мамина допомога. Тільки, коли координація рухів буде налагоджена, небезпека ножиць перевірена на власному досвіді, можна приступати до самостійного манікюру.

Вода для малюка - Кожен чоловік бажає пити і використовувати в харчуванні тільки чисту воду. Ну а якщо у вас з'явилася маленька дитина, то питання про чистій воді встає сам собою.