Дитина і сонячне світло

Сонце - тепло, світло, радість. Сонячне світло - джерело енергії, обов'язковий чинник для зростання і життя всього живого на Землі.

Видимі промені сонця - спектр - може спостерігати кожен: це веселка. По обидві сторони спектру знаходяться невидимі сонячні промені: інфрачервоні і ультрафіолетові. Саме ультрафіолет - животворящий джерело для всього земного.
Сонячне світло дитині, безперечно, необхідний. Але у людей різна чутливість до сонячних променів. Чорняві і смагляві більш стійкі до впливу видимих і невидимих променів Сонця різної довжини хвиль. Блондини і руденькі більш чутливі. Роль грає і вік: діти, підлітки та літні люди в жарку пору року не можуть довго перебувати під прямими сонячними променями опівдні - це впливає на самопочуття.

Для дитини в будинку визначають саму світлу кімнату - це необхідно тому, що завдяки ультрафіолетових променів відбувається утворення вітаміну D, який сприяє фосфорно-кальциевому обміну в дитячому організмі і перешкоджає розвитку рахіту. Якщо ж світло з вікна яскравий і заважає дитині вчити уроки, варто поберегти очі: злегка опустити жалюзі або закрити штори. Різна тканина здатна різною мірою фільтрувати промені, тому, якщо купити напівпрозорий тюль, можна частково зменшити інтенсивність світла, щоб не вдаватися до використання світильника. Інтернет магазин штор і гардин в Москві здійснює не тільки продаж, а й пошиття в ательє штор під замовлення. Салон штор пропонує широкий вибір гардин, ламбрекен, тюлей для дому, зокрема, для дитячої кімнати.
Ультрафіолетові та інфрачервоні промені сприяють утворенню меланіну - пігменту в шкірі, завдяки якому з'являється засмага. Але інтенсивна сонячна радіація може викликати опік і погане самопочуття. Тому приймати сонячні ванни дітям можна лише у певний час доби, особливо на півдні: з 7 до 10 годин ранку і тільки після 17 вечора. Дітям до 1 року засмагати взагалі протипоказано. Дітей до трьох років можна поступово «гартувати» під сонцем: дозволяти бути без одягу спочатку всього 5-7 хвилин, назавтра 7-10, потім 10-15. Під час прогулянок плечі бажано прикривати, тобто, одягати не майку, а футболку або сорочку з коротким рукавом. На голові у дитини завжди повинен бути легкий світлий головний убір з натуральної тканини.

Незалежно від віку дитини, потрібно стежити за його станом. Якщо шкіра почервоніла - це ознака опіку. Млявість, запаморочення, головний біль, нудота - симптоми теплового удару.

Інтенсивне сонце може викликати подразнення слизової оболонки очей. Це не менш небезпечно, ніж опік шкіри. Якщо ви помітили, що у вашої дитини на півдні часто сльозяться очі, червоніє склера, повіки припухають - купіть для нього хороші сонцезахисні окуляри - це обов'язково.
При хмарності на землю проникає розсіяна сонячна радіація. А сонячне світло дитині потрібен завжди. Тому дітям потрібно довше гуляти на вулиці і восени, і взимку.

Схожі статті:

Роль іграшок в житті дитини - Виховання дитини достатньо складна і непроста задача. Часто батьки хочуть порадувати свого улюбленого малюка пізнавальної іграшкою, яка буде не тільки яскравою і барвистою, але ще цікавою та корисною.
Облаштовуємо кімнату для малюка - Дитяча кімната - це окремий світ, острівець радості і сміху, місце для ігор, занять і відпочинку. Створивши затишну атмосферу, а також безпечний і функціональний інтер'єр, ви сприяєте успішному розвитку вашої дитини.