Струнка фігура - красива мама

Психологам давно відомо, що діти наслідують приклад батьків. Відповідно, якими б не були батьки, їх поведінку, зовнішній вигляд і принципи будуть орієнтирами для підростаючого покоління. Так може варто привести своє життя в порядок, щоб діти запозичили тільки позитивний досвід?

Перше і найпростіше, з чого треба почати - це зовнішній вигляд. Для дівчаток мама завжди приклад для наслідування, а для хлопчиків - прообраз майбутньої дружини. Тому жінці в будь-який час треба виглядати на сто відсотків. Складові красивого образу - це фігура, манера поведінки, зачіска з макіяжем і, нарешті, охайний одяг.

Довести до ідеального (для вашої комплекції) стану фігуру можна нескладними, але регулярними фізичними вправами, а також вірно обраної системою живлення. Методик схуднення існує безліч, однак треба вибрати ту, яка не принесе шкоди для здоров'я. Найбільш делікатної і навіть корисною можна назвати дієту Тетяни Малахової для схуднення. Більш докладно про неї написано на сайті stop-fat.ru. Тут же є меню на кожен день і рецепти здорового харчування. Якщо дієта вам сподобається, її можна розповсюдити на всю сім'ю, благо вона не містить ніяких шкідливих порад, а тільки обмеження за деякими видами продуктів, наприклад, кондитерським виробам.
Фізичні вправи, ранкову зарядку можна робити всією родиною. Дітям буде весело, а крім того, ви зможете привчити їх до здорового способу життя. Вранці для зміцнення преса крутите "велосипед", присідайте, а вдень або ввечері можна побігати на свіжому повітрі, пострибати зі скакалкою або навіть пограти "в гумку". Повірте, дівчата будуть від вас у захваті.

У процесі доведення своєї фігури до ідеалу не доводьте себе до виснаження, робіть все для задоволення. Як би не виглядала мама, вона в першу чергу повинна бути щасливою.

Схожі статті:
Популярні мультфільми - Це в нашому радянському дитинстві мультфільмів було всього п'ять, і показували їх тільки раннім недільним ранком. Дитинство наших дітей проходить більш веселіше і багатшим на різні мультфільми.
Після пологів життя триває, а краса повертається - На жаль, досить часто відображення в дзеркалі, яке жінка бачить після пологів, зовсім не радує новоспечену маму.