Дитяче перевтома

Коли я дивлюся на свою доньку, я щиро дивуюся, що фізики впевнено заявляють про відсутність вічного двигуна. Ось він переді мною.

Коли я дивлюся на свою доньку, я щиро дивуюся, що фізики впевнено заявляють про відсутність вічного двигуна. Ось він переді мною. Хоча ні, зараз за мною, біля мене, на лаві якийсь, на сходи вже поліз...загалом, вічний двигун є і він десь поруч. Кадри з дитиною змінюють один одного, як моделі на fashion week.
Однак з приходом весни, дитина стала частіше втомлюватися і довше засипати. Я вважаю, що це цілком нормальне явище і скоро пройде, особливо якщо дотримуватися кількох правил.

Перше - це вітамінізація організму. Овочі та фрукти вже не містять корисних речовин, тому варто налягати на домашні заготовки - протерта смородина, журавлина заморожена або квашена капуста. Підійде так само вітамінно-мінеральний комплекс, який можна вибрати в аптеці.

Друге - це правильне харчування. Обов'язково годуєте дитину сніданком. Ранкова їжа повинна бути корисною і поживною. Ідеальний варіант для сніданку - вівсяна каша на молоці з маслом.
Третє - дотримання режиму дня. Важливо, щоб діти протягом дня відпочивали, навіть якщо вони відмовляються навідріз. Якщо малюкові ніяк не заснути, то умовте його полежати, подивитися мультфільм або разом почитати цікаву книгу.

Четверте - розвантаження. Можливо, гуртки, секції та школи розвитку не під силу дитині одночасно. Варто грамотно розставити пріоритети і залишити в дитячому розкладі тільки найважливіше та цікаве.
А найголовніше, це звичайно ж свій особистий позитивний приклад. Якщо Ви будете снідати щільно, добре відпочивати і обирати для себе ті види спорту, які дають Вам заряд енергії і бадьорості, то незабаром вся Ваша родина буде весела і активна.

Схожі статті:
Спільні заняття спортом - Вчора вирішила перевірити свою дитину на сумісність з йогою. Відмінна вийшла стикування. Правда, я очікувала, що донька буде мирно лежати і розслаблятися, ну або активно тягнутися, а насправді дитяча йога - це щось інше.
Червоність під очима - Будь-який батько завжди переживає за здоров'я свого малюка. Тому при будь-яких проявах хвороб варто звернутися до кваліфікованого фахівця або лікаря, якому довіряєте.