Дієта для повних дітей

Дієта дуже складна навіть для дорослих. Діти ж, у яких вага давно переступив певну норму, також повинні дотримуватися певної дієти.

Багатьом дуже корисно просто поменше їсти, кому-то необхідно відмовитися від борошняних продуктів, хтось замість солодких калорійних тістечок воліє посадити малюка на таку популярну дієту, якій дали назву лимонна дієта. Насправді ж дотримуватися будь-якої дієти дитині дуже важко, так як улюблена бабуся завжди припасе для своїх улюблених онуків море солодощів і смачних ласощів.
І лише після того, як занадто располневший дитина прийде додому зі сльозами з-за того, що у дворі його прозвали образливими назвами на кшталт «жирного» або «толстого», дорослі починають замислюватися про те, що дитину варто посадити на дієту і зайнятися його здоров'ям. Образливі насмішки і неприємні прізвиська часом стають непереборною перешкодою для ігор і дружби з іншими дітьми.

За словами лікарів, всі біди располневшего малюка в основному полягають у неправильній роботі залоз і в поганому обміні речовин в організмі. Але це не завжди так. Основні причини повноти - це спадковість, апетит дитини, темперамент і душевну рівновагу. Якщо у дитини є хоч один родич, страждає від зайвої ваги, то, швидше за все, і у нього буде та ж проблема. Діти, які малорухливі, також швидко накопичують у своєму організмі жир. Малюк, у якого спостерігається підвищений апетит і який постійно їсть всілякі тістечка, цукерки та печиво пачками, сто відсотків буде набагато повніше, ніж той, який любить фрукти, овочі, м'ясо або рибу.
Дієтологи, щоб вирішити цю актуальну для всіх проблему, розробили спеціальну дієту для дітей, яка полягає в тому, щоб зменшити порції, з'їдаються дитиною протягом дня, наполовину. Так, дитина звикне правильно харчуватися і зможе відновити свою вагу до потрібних йому розмірів.

Схожі статті:

Ігрова дитяча кімната - Дитяча кімната-це місце, де дитина проводить більшу частину свого часу, тому важливо створити в ній цікавий для дитини інтер'єр, в тому числі організувати в дитячу ігрову кімнату.
Струнка фігура - красива мама - Психологам давно відомо, що діти наслідують приклад батьків. Відповідно, якими б не були батьки, їх поведінку, зовнішній вигляд і принципи будуть орієнтирами для підростаючого покоління.