Як і коли можна давати дитині сік. Харчування дітей

Фруктові соки дуже корисні і дітям, і дорослим. Вони містять високу концентрацію вітамінів, витягнутих разом із соком фруктів в обсязі, набагато більш стислому, ніж фрукти.

на склянку соку одного виду потрібно більше фруктів, ніж довелося б з'їсти для отримання такої ж кількості поживних речовин. Маленький дитина, який поки не вживає в їжу нічого, крім дитячої суміші, звичайно ж, не зможе осилити фрукти і овочі. Тому соки відіграють важливу роль у харчування маленьких дітей.
Крім того, соки - це рідина, яку людині необхідно вживати в їжу у великих кількостях.

На відміну від фруктових пюре, каш або кисломолочних продуктів, які вводяться в раціон харчування маленької дитини, фруктові соки прикормом не вважаються. Справа почасти в тому, що введення соків в раціон дитини не вимагає ніяких спеціальних попередніх приготувань. Тим не менше, кілька простих правил все ж існує.

Починати давати сік маленькій дитині можна, коли він досягає віку 3-4 місяців. Краще всього давати сік дитині безпосередньо після годування і робити це найзручніше за допомогою маленької ложечки. Для годування можна використовувати як соки, придбані в магазинах та аптеках, так і соки власного приготування. У першому випадку соки повинні бути спеціально адаптовані для дітей (сучасний ринок пропонує спеціальні соки для дітей, які відрізняються кращою якістю, ніж «звичайні»). При вживанні соків, куплених в магазині, обов'язково повинен враховуватися термін придатності та умови зберігання продукту. А свіжовичавлені в домашніх умовах соки можна трошки розбавляти дитячої кип'яченою водою.

Перша порція соку для дитини не повинна перевищувати однієї чайної ложки. Цієї кількості соку цілком вистачить для того, щоб зрозуміти реакцію організму дитини на новий вид їжі, але не достатньо, щоб викликати важку алергію. Потім, якщо сік малюкові припав до смаку, дозу можна збільшити до двох чайних ложок, потім до трьох-чотирьох. Надалі, якщо алергічні реакції ніяк не проявилися, дитині можна давати сік після декількох годувань. Через два-три тижні вже прийнятно починати вводити інший вид соку за тією ж схемою, починаючи з однієї чайної ложки.

Найчастіше для першого знайомства дитини з соками вибирають морквяний сік. Але, в основному, батьки керуються власними смаками та уподобаннями.

Найпростіші рецепти для дітей - найбільш прості в приготуванні страви, який зможе зробити навіть дитина.
Дитяче харчування - вважаємо калорії, які необхідні для дитини в день. Правильне харчування.