Як допомогти дитині зняти стрес

Стрес переживають не тільки дорослі, але і діти і перші негативні впливи дитина відчуває ще в маминому животі.

Стрес переживають не тільки дорослі, але і діти і перші негативні впливи дитина відчуває ще в маминому животі. Це хворобливі відчуття, занадто сильні звуки, негативні емоції оточуючих. На сайті www.psyhologhelp.ru ви зможете проконсультуватися з психологом з приводу своїх стресів і переживань. Але як допомогти дитині дошкільного віку уникнути стресу? Як би не захищали його, кожен день він зазнає впливу різних факторів. Ховати дитину від труднощів невірно. Потрібно допомогти йому якомога швидше адаптуватися до умов життя в сучасному світі.

Як правило, малюки до трьох років мають вроджений механізм саморегуляції. Коли вражень стає занадто багато, дитина просто засинає. А уві сні організм відновлюється і повертається в стан рівноваги.
Старші діти вже не можуть заснути просто так. Часто доводиться стикатися з тим, що малюк після спілкування з однолітками у дворі або в дитячому саду плаче і вередує. Це і є прояви стресу. Що можна зробити в цьому випадку?
Якщо дитина тривалий час перебував серед великого скупчення людей, це напевно втомила його. Після відвідування різного роду заходів дитині необхідно прийняти ванну або помитися під душем. Вода допоможе йому повернути спокійний стан.

Також зняттю стресу сприяють фізичні навантаження, рухливі ігри. Якщо малюк втомився, тому що довгий час сидів нерухомо (на заняттях або під час театральної вистави) дозвольте йому побігати, пошуміти. Таким чином, він скине накопичене напруга.
І, звичайно, краще всього змінюють стан дитини їжа і сон. Після їжі діти, як правило, заспокоюються і перестають вередувати.

Для того щоб створити емоційно комфортну обстановку для дитини, намагайтеся бути послідовними у спілкуванні з ним. Якщо ви постійно змінюєте плани, то кричите, то хваліть дитину за одні й ті ж вчинки, будьте готові до того, що малюк не просто перестане вас слухати, але ще й буде дратівливою, тривожною і надмірно емоційним. Якщо ж ви зберігаєте спокій і мудрість у будь-яких ситуаціях ви завжди зможете підтримати вашого малюка і допомогти йому справитися з труднощами.

Схожі статті:

Якщо дитина не любить рано вставати - Багатьом з нас знайома проблема ранніх підйомів, коли після дзвінка будильника так і тягне подрімати ще кілька хвилин. Іноді ці хвилини розтягуються на півгодини, і ми безнадійно запізнюємося на роботу.
Чим небезпечне плоскостопість? - Плоскостопість - це одне з найбільш розповсюджених сучасних захворювань. Вилікувати його повністю можна лише в дитячому віці.