Ранок з малюком

Кожен день з маленькою дитиною повинен починатися однаково: пробудження, ранкова гімнастика, гігієнічні процедури і сніданок.

В залежності від віку малюка може змінюватися комплекс вправ і кількість процедур, але в цілому все стандартно.

Перший пункт після пробудження - це гімнастика. З самими маленькими можна спочатку зробити "потягушки". Є навіть спеціальний віршик для цього:
Поросту-порастунюшки,
Потягу-потягунюшки
У Андрюшки, у Андрюнюшки.

Відповідно, ім'я можна вставити будь-яку. Мовлячи це, робіть погладжування від маківки до п'ят, як би "витягаючи" малюка, сприяючи його зростанню. Після цього розімніть ручки і ніжки, погладьте пальчики. Якщо дитина вже може сам виконувати вправи, то мама або тато можуть показати приклад. Роблячи які-небудь вправи для ніг, наприклад, "велосипед", попросити дитину повторювати за вами. Тоді робити зарядку дітям буде набагато веселіше, а значить, вони не будуть намагатися її уникнути.

Після вправ саме час приступити до водних процедур. Дітям першого-другого місяців життя потрібно обробити пупкову ранку, протерти ватним тампоном вушка, вічка в напрямку від зовнішнього кута до перенісся, прмыть ватним диском личко і всі складочки на шкірі. Малюків постарше можна вже умивати прохолодною водичкою, а зі школярами починати загартовуватися холодною.

Сніданок - невід'ємна частина ранку. Природно, що їсти потрібно тільки здорову їжу, тому ідеальним стравою для дітей всіх віків буде каша. Вона може бути будь-який, головне - готувати її самостійно з крупи, а не купувати швидкорозчинну з пакетика. Швидкі каші містити безліч хімічних елементів, зовсім не потрібних для організму маленького чоловічка, а крім того їх поживна цінність знаходиться під питанням. Витрачений на приготування традиційної каші час незрівнянно з користю, яку вона принесе дитині.
Починаючи ранок з малюком, не забувайте посміхатися йому. Позитивний настрій з ранку дає позитивний заряд на весь день.
Костеріна Олена

Схожі статті:

Як готувати для дитини? - Ви не знаєте, як для дітей правильно готувати? Ви не маєте уявлення, як зберігати їжу і як її правильно розігрівати? Адже все це повинна вміти кожна жінка.
Струнка фігура - красива мама -Психологам давно відомо, що діти наслідують приклад батьків. Відповідно, якими б не були батьки, їх поведінку, зовнішній вигляд і принципи будуть орієнтирами для підростаючого покоління.