Здоровий сон

Новоспечені мами і тата не завжди можуть зрозуміти проблеми, що виникають малюка. Але варто завчасно подумати про те, де буде спати ваша дитина.

І хоча хороший сон не є гострою проблемою, тим не менш, забезпечити зручне спальне місце просто необхідно. Адже багато дітей відчувають постійне занепокоєння у сні, при цьому скидають ковдру і виштовхують з ліжка подушку.

Для того щоб цього не сталося, батьки повинні пам'ятати про те, що в перші роки дитина не потребує подушці, а якщо все-таки ви вирішили його придбати, то від її зручності буде залежати те, як буде спати ваше чадо. Перами подушки краще відразу відкинути убік і зупинити свій вибір на м'яких і невеликий подушки з гречаного лушпиння, або з синтетичних матеріалів, так як подушки з пір'я алергенні.

Ковдра також має бути невеликим і легким. Теплу ковдру брати не варто, так як під ними жарко і не дивно, якщо в першу ж ніч воно опиниться на підлозі. Можете навіть, використовуючи нові годинник Citizen, які диктує сучасна мода та стиль, засікти час його падіння. Вони ніколи не помиляються і з точністю до хвилини покажуть, наскільки швидко це відбудеться.

Також не варто перезбуджувати дитини, вимикайте телевізор ввечері і намагайтеся не довго грати в рухливі ігри, так як уві сні він також скине ковдру на підлогу.

Спробуйте привчити дитину спати з м'якою іграшкою. Це дозволить йому відчувати певну відповідальність і на підсвідомому рівні оберігати і любити її навіть у сні. В цьому випадку його сон набагато краще, та й улюблена іграшка під боком гріє його своїм теплом.

Якщо ж і це не допомогло, то варто звернутися до лікаря за порадою і з'ясувати причину такої перевозбудимости. У деяких випадках педіатр навіть призначає таким малюкам чай на заспокійливих травах, або настоянки з валеріани та пустирника.

Схожі статті:
Чи потрібні дітям щеплення? -Для профілактики деяких захворювань у поліклініці прийнято дітям робити щеплення. Але питання про те, а чи варто її робити хвилює дуже багатьох.
Перед сном - Всім відомо, що саме уві сні наш організм відпочиває від накопиченої днем втоми, різних емоцій. Сон - це можливість організму розслабитися, відновити сили, енергію.