Загартовування малюка

Якщо ви вирішили приступити до загартовування вашої дитини, то слід неухильно дотримуватися кількох законів:

Якщо ви вирішили приступити до загартовування вашої дитини, то слід неухильно дотримуватися кількох законів:
- регулярність загартовування. До успіху приведуть тільки систематичне виконання процедур,
- навантаження треба поступово збільшувати. Тільки так ви досягнете бажаного результату.

Відвідавши медичний форум або інші спеціалізовані сайти можна дізнатися багато корисної інформації про загартовування. Починати загартовувати малюка треба правильно.
Одяг має бути відповідною. Якщо на вулиці літо - малюкові буде до речі мати тільки один шар одягу, якщо осінь чи весна - два шари одягу, а ось взимку - і всі три. Важливо уникати перегріву, так що одягати дитині треба по погоді.

Загартовувати малюка можна майже з народження. Повітряні ванни і масаж дуже благотворно впливають на дитячий організм, допомагаючи йому звикати до умов навколишнього світу.
При кожному наступному купанні - знижуємо температуру води на один (або два) градуси. А коли купання закінчено малюка можна облити прохолодною водою. Але варто пам'ятати, що вода для обливання не повинна бути нижче 20-ти градусів.

Дозволяйте дитині ходити босоніж будинку по підлозі. Природно, спочатку нехай малюк звикне ходити в шкарпетках, а вже потім - босоніж. Головне, щоб на підлозі не було гострих небезпечних предметів.
Умивання прохолодною водою. Починати можна з теплої води, поступово знижуючи її температуру. Коли малюк трохи підросте, йому дуже до речі буде контрастний душ.

Тетяна
Як зміцнити дитячий імунітет - Мрія всіх батьків - щоб їх діти були здоровими. Але мало хто знає, що це дуже сильно залежить від того, як обходяться з дитиною з першого дня життя, в яких умовах він зростає і т. д.
Загартовування дітей - Часто батьки задаються питанням, як підвищити імунітет у дитини. Відомо, що чим менше дитина, тим слабше і неподготовленнее до зовнішніх атак його імунітет.