Як приготувати смачну і здорову їжу для вашої дитини.

Однією з найбільш трудомістких і щоденних завдань для кожного молодого батька є приготування їжі для своєї дитини.

 

Що б полегшити цей процес, зробити його менш енерговитратним, приготувати для дитини дійсно здорову і корисну їжу буде корисно дотримуватися наступних рекомендацій.

 

- Використовуйте для приготування їжі мікрохвильовкою, або духовою шафою. Звичайно, електроплита, або кухонні плити Vestel, теж хороші варіанти, але в мікрохвильовці приготування їжі відбувається швидше. А в духовій шафі можна запекти рибу, м'ясо, приготувати печеню, затративши при цьому мінімум зусиль.
- Використовуйте для приготування їжі хорошу посуд з керамічним покриттям.
- Користуйтеся такими пристроями, як пароварка, електром'ясорубка, мультиварка, вони значно полегшують процес приготування, роблять його простим і не займає багато часу.

 

- Якщо вік вашої дитини ще не досягла одного року, то найбільш оптимальними варіантами його живлення, будуть різні супи, пюре, рагу з овочів. Ретельно розімніть їжу виделкою, щоб не залишилося великих шматків. Приготування цих страв не забирає багато часу. Наприклад, пюре з картоплі готується всього-навсього близько десяти-п'ятнадцяти хвилин. Гарним видом пюре є так само морквяне, з додаванням рибного філе.
- Для зміцнення кісток дитини буде корисним включити в меню сир, попередньо перемелений через блендер.
- Печіть оладки. Малюки їх дуже люблять і їдять із задоволенням, особливо з вареньм або маслом.
- Прекрасною їжею є куряче суфле. Готується воно просто: достатньо відварити курку, а потім прокрутити через м'ясорубку. Додати молоко, яйце, і запекти все це в духовці.

 

Схожі статті:

Готуйся до Нового року восени або як продовжити свято -Важко не погодитися з тим, що саме приємне і цікаве - це не свята як такі, а підготовка до них. Улюблений багатьма сімейне свято, звичайно ж, Новий рік. Щоб продовжити задоволення, пропонуємо почати готуватися до нього ще восени.
Осінь - пора запасатися вітамінами -Невидимі неозброєним оком, але такі важливі вітаміни потрібні організму завжди. І особливо зростаючому організму, та ще й напередодні зими.


Рубрики: Краса і здоров'я
2012, Вересень, 26