Після прийому гормонів

Багато мам не хочуть дарувати своїм первісткам братиків чи сестричок, тому вдаються до гормональної контрацепції. Спосіб досить ефективний, але одним із його недоліків є гормональний збій в організмі. Зміна гормонального фону веде до збільшення ваги. І тут вже вам не допоможе ніяка сила волі та витривалість. Ви можете купити холодильник, який замикається на замок, або виснажувати себе тренуваннями, але стрілка підлогових ваг буде байдуже стояти на місці. Просто зараз відповідальність за Ваші зайві кілограми лежить на гормонах.

На думку фахівців, правила схуднення після прийому гормональних препаратів аналогічні правилам схуднення у випадках споживання зайвих калорій. Тому в таких випадках варто дотримуватися гіпокалорійної дієти. Тут зниження калорійності раціону досягається зменшенням в харчуванні жиру в 1,5-2 рази і вуглеводів-в 3-4 рази.

Доповнити таку дієту варто ще розвантажувальними днями 1-2 рази в тиждень. Такі дні сприяють зменшенню відкладення жиру і виведення зайвих шлаків. Так само нормалізується обмін речовин і стимулюється жовчовиділення і моторика кишечника. Найкраще впливають на організм яблучна, кефірна, огіркова і вівсяна дієти.

На шляху до краси і стрункості, не забувайте про різні косметологічні процедури, які прискорюють обмін речовин і роблять шкіру гладенькою та еластичною. Це, насамперед ручної та вакуумний масаж, пресотерапія і електроліполіз. Для настрою та гарного тонусу так само будуть корисні фізичні навантаження і будь-які види танців.

Схожі статті:
Вірші з рухами - Є багато кумедних дитячих віршів, які крім розвитку мовлення, можуть впливати на моторику і координацію рухів.
У пошуках другого щастя - Якщо Ви - щаслива молода мама, якій не дуже пощастило з молодим татом - не впадайте у відчай. Влаштувати своє особисте життя не так вже й складно, головне вірити в успіх і слідувати деяким правилам побудови відносин.