Готуємося до народження малюка

Скоро у вас з'явиться дитина - диво, яке ви чекаєте, яке буде радувати і дивувати. Проявляти турботу про себе майбутній мамі потрібно з того моменту, як вона дізналася про вагітність.

Від того, як проходив весь період очікування залежить фізичне і психічне здоров'я майбутньої дитини.

Майбутньої матері бажано захистити себе від негативних факторів, які можуть вплинути на її настрій і стан. Частіше бувати на свіжому повітрі, харчуватися корисною їжею, багатою вітамінами і мікроелементами, балувати себе хорошими книгами та фільмами, забезпечити повноцінний відпочинок і спокійний сон. Все це в комплексі допоможе в результаті народити здорову дитину.

При підготовці до пологів - складного і досить хворобливого процесу, необхідно налаштувати себе емоційно і підготуватися фізично. Вправи на дихання і розвиток тазостегнових м'язів підкажуть вам в школі молодих мам або на курсах для молодих батьків.

Добре, якщо майбутній батько також буде відвідувати заняття, читати спеціальну літературу, знайомитися зі своїми новими обов'язками. Якщо малюк в утробі постійно чує голоси рідних, то він швидше почне дізнаватися їх після народження, тому розмовляйте з дитиною, співайте йому пісеньки і розповідайте казки - це буде корисно.
Коли залишається зовсім небагато часу до пологів (приблизно на 36 тижні вагітності), слід підготувати, Що взяти в пологовий будинок . Адже родова діяльність може початися в цей період у будь-який час, а збиратися похапцем - значить забути щось необхідне. Так званий «тривожний чемоданчик» повинен бути укомплектований відповідно до рекомендацій спостерігає вас лікаря, а також бажаннями і звичками майбутньої мами.

Заздалегідь приготуватися до народження маленького чоловічка, купити коляску, ліжечко, одяг для нього ніколи не завадить. Чудовим подарунком для молодої мами і немовляти обладнана дитяча, в якій все буде передбачено для того, щоб піклуватися про нього і комфортно себе почувати. Про це батько і рідні також можуть потурбуватися завчасно.

Схожі статті:
Маленькі помічники на дачі - Багато батьки з великою неохотою беруть маленьку дитину з собою на дачу або в сад. Мотивується це тим, що турбот на городі багато, а малюк тільки заважатиме і набридати розпитуваннями.
М'ясні страви для дітей до 3 років - М'ясо в дитячому меню - це джерело білка, вводити його в раціон можна вже з 8-9 місяців, в протертому вигляді. Старшим дітям (від півтора років), у яких вже є молочні зубки, корисно їсти котлети і тефтелі на пару. Як їх краще зробити?